女性のからだや役割はライフステージによって大きく変化します。学業や仕事・妊娠・子育て・介護・家族関係などそれぞれ状況は変化し、良くも悪くもストレスが存在します。また、女性は生理周期に伴いホルモンに支配され、身体の不調も起こしやすくなります。
　忙しい日常生活の中で、自分のからだのことは後回しになりがちです。
　自分のカラダとココロの変化を感じ、からだの手当てしていきましょう。
　ご自分に合った暮らし方や、からだの使い方など、養生のしかたを一緒に目指していきましょう。